Хүний бие жилд дундажаар 227,1 литр хөлс ялгаруулдаг гэвэл итгэх үү?

Хөлрөлт гэдэг нь юу вэ?

Хөлс ялгаралт нь халуун температурт таны биеийг хүйтэн байлгахад маш чухал үүрэгтэй процесс юм.

Ямар тохиолдолд хүний бие хөлөрдөг вэ?

Хүний бие махбодийн бүх үйл ажиллагаа, үйл хөдлөлийг төв мэдрэлийн тогтолцоо зохицуулж байдаг бөгөөд хөлрөх нь дараах тохиолдлуудад ихэсдэг. Yүнд:

• Халуун хоол унд идэж уух, биеийн хүчний ажил, дасгал хийх, халуун орчинд байх үед хүний биеийн дулаан нэмэгдэж халууцдаг. Yүний үр дүнд биеийн бодисын солилцоо нэмэгдэж, задралын эцсийн бүтээгдэхүүн болох ус нь хөлс болж гадагшилснаар биеийн дулаан тогтвортой хэмд хадгалагдана
• Гэнэт айж цочих, сандрах, хүчтэй өвдөх үед
• Цэвэршилтийн үед болон хүнд өвчнөөр өвдсөний дараа,
• Төрсний дараа,
• Хордлого ихтэй өвчин,
• Зүү эмчилгээний дараа
• Төв мэдрэлийн тогтолцооны тэнцвэр зохицуулалт алдагдсанаас хүн хөлрөмтгий болдог байна. 

Сонирхолтой баримт:

Хүний бие жилд дундажаар 227,1литр хөлс ялгаруулдаг гэсэн эрдэмтдийн судалгаа байдаг бөгөөд тухайн хүний бие организм, амьдралын хэв маяг, хооллолт зэргээс шалтгаалан дээш доош хэлбэлздэг байна. 

Хөлрөлтөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?

• Өдөрт тутам бүлээн устай шүршүүрт орж байх
• Суга болон бусад хэсгийн үсийг хусч багасгаж дадах
• Цэвэр даавуун болон таны арьсанд тохирох материалыг сонгон хэрэглэж, хэт бариу хувцас өмсөхөөс зайлсхийгээрэй.
• Халуун ногоотой хоол идэхээс зайлсхийгээрэй. Мөн сармис, сонгино нь мөн адил хөлрөлтийг нэмэгдүүлж өгдөг.
• Кофе уух нь мөн адил хөлрөлтийг дэмждэг тул аль болох хэрэглэхгүй байхыг зөвлөе. Магадгүй кофеноос татгалзаж чаддаггүй бол кофейнгүй кофе эсвэл хүйтэн кофе хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• Сэтгэл санаа зовиуртай байгаа үед таны бие хөлөрч байгаа эсэхийг анзаарч, стресс хямралыг багасгах бдоитой аргуудыг хэрэгжүүлээрэй.
• Биеийн жин хэвийн хэмжээнээс хэтэрсэн тохиолдолд хөлс илүү ихээр ялгардаг учраас жингээ хасах зэрэг энгийн өдөр тутмын зуршилыг өөртөө хэвшүүлээрэй.

Мэдээж бид өдөр бүр шүршүүрт орж, даавуун хувцас өмссөн ч зуны улиралд хянах боломжгүйгээр хөлрөлт нэмэгддэг. Тэгвэл таны бие хөлөрч, хувцсанд тань толбо үлдээж, эвгүй үнэр ялгарч санааг тань зовоож байвал ХӨЛС ДАРАГЧ хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэгвэл ямар хөлс дарагч сонгон хэрэглэх вэ? Та өөрийн хөлс ялгарах хэмжээнээс шалтгаалан 3 төрлөөс сонгох боломжтой.

• Ролл буюу шариктай – Хөлс их хэмжээгээр ялгардаг тохиолдолд
• Стик буюу шахмал – Хөлс дунд хэмжээгээр ялгардаг тохиолдолд
• Спрей буюу шүршигч – Хөлс бага хэмжээгээр ялгардаг тохиолдолд 

Хөлс дарагчийг хэрхэн хэрэглэх вэ?

Хөлс дарагч нь 48 цагийн турш хөлрөлтөөс хамгаалдаг бөгөөд та хөлрөмтгий хэсэгтээ өглөө орой цэвэрхэн, хуурай арьсан дээрээ түрхэж хэрэглэнэ.

• Харин шүршигч хэлбэрийн хөлс дарагчийг зөвхөн суга орчимдоо бус нуруу, гарын алга, хөлийн ул зэрэгт шүршиж хэрэглэснээр мөн хөлрөлтөөс урьдилан сэргийлэх боломжтой.

Германы Байрсдорф компанийн NIVEA брэндийн албан ёсны дистрбьютер “Нано Интернэйшнл ХХК“

Facebook: Nivea Mongolia